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荷叶怎么泡茶喝好?荷叶茶和什么搭配好?[图]

发布时间:2019-10-12 22:38:06 编辑:笔名

夏季的时候,池塘中有盛开的荷花,还有茂密的荷叶,荷叶可以泡茶喝,荷叶茶具有很多功效,能够清火去热,降压利尿,而且还有助于减肥,荷叶可以和其他茶搭配,营养味道会更好,那么荷叶怎么泡茶喝好?荷叶茶和什么搭配好?一起来看看吧!

1、荷叶茶的搭配

(1)桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。

功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

(2)山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

荷叶减肥茶配方 这样减肥效果明显

做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

(3)茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

2、荷叶茶的减肥功效

1、利尿,健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖,有瘦身、健身双重奇效。

另外,荷叶茶也有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的沙发马铃薯们,一定不能错过荷叶茶这个排毒、排水、消脂的瘦身大将。体内的废物和废水排出了,减肥、健身自然都会事半功倍。

2、富含茶瘦素,提升代谢

茶瘦素是一种蛋白质,英文为tealeptin,是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质,茶瘦素的缺失会导致fto基因的大量产生,因“fto”基因会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

3、促进肠道蠕动,宿便滚蛋

荷叶茶叶里的纤维,可以促使大肠蠕动,减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼,宿便不再囤积体内,隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身,还能预防大肠癌、直肠癌呢!

荷叶茶的效果不仅只有这些,人们在选择的时候尽量去挑选正规的买卖商店,以免上当受骗。

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